Small Group Training (SGT) biedt de voordelen van het trainen met een personal trainer tegen een lager tarief. Zoals de naam al zegt train je in een kleine groep die bestaat uit maximaal 4 (?) personen. Je kan zelf een groep samenstellen, maar ook deelnemen aan een bestaande groep. De groepen blijven klein, waardoor ik voldoende aandacht kan geven aan ieder groepslid. Onder mijn begeleiding gaan jullie aan de slag met functionele trainingen die gericht zijn op het verbeteren van kracht en conditie.
Door de afwisseling van individuele en gezamenlijke oefeningen is het niet noodzakelijk dat jullie allemaal hetzelfde (sport) niveau hebben. Het samen trainen kan juist extra motiverend en uitdagend zijn. We kunnen zowel gezamenlijke- als individuele (sport) doelen stellen. Daarnaast is het trainen in groepsverband een goede stok achter de deur, zo sla je niet zomaar een training over.
Dus wil jij persoonlijke aandacht, resultaat én de fun van het trainen in groepsverband? Meld je dan nu aan!